飞机打多了怎么挽救？这份恢复指南请收好

Q：适度频率是多少？
A：​​20+岁每周2-3次​​，30+岁每周1-2次，因人而异。

Q：需要看医生吗？
A：出现尿频尿急、持续腰疼等症状要及时就医。

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​​最后说句掏心窝的​​：这事就跟健身一样，​​适度有益，过度伤身​​。别给自己太大压力， relapse（破戒）也是恢复的一部分。记住，你永远可以重新开始！今天的你比昨天进步就是胜利～ 🌟

>张立岗记者 姜焕娣 摄

✔www.17cao.gov.cn智通财经APP获悉，天风国际分析师郭明錤最新发文称，苹果(AAPL.US)供应商鸿海精密(富士康)预计将于2025年第三季度末或第四季度初正式开始生产苹果的折叠屏 iPhone。目前还有很多零部件尚未定版，比如最关键的转轴部分。不过，目前折叠屏规格已确定，该屏幕将由三星显示(Samsung Display)生产。

💫18禁 网站浙江宁波赛区晋级的分别是浙江、上海、天津、江苏。浙江是以全胜晋级的，不过目前浙江实力下滑比较严重，晋级四强对于他们的难度还是有。上海则是年轻球员为主，但这组实力不强，他们排在了第二。宋德龙记者 马付建 摄

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