飞机打多了怎么挽救？这份恢复指南请收好

Q：适度频率是多少？
A：​​20+岁每周2-3次​​，30+岁每周1-2次，因人而异。

Q：需要看医生吗？
A：出现尿频尿急、持续腰疼等症状要及时就医。

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​​最后说句掏心窝的​​：这事就跟健身一样，​​适度有益，过度伤身​​。别给自己太大压力， relapse（破戒）也是恢复的一部分。记住，你永远可以重新开始！今天的你比昨天进步就是胜利～ 🌟

>刘涛记者 邓乾超 摄

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💔欧美亚韩一区二区三区据悉，与纳坦兹核设施相比，福尔多核设施的浓缩铀丰度更高。根据2015年达成的伊核协议，福尔多核设施被要求停止高丰度铀浓缩活动，并将其转为核物理和科技研究用途。自2018年美国退出伊核协议后，伊朗逐渐恢复在福尔多核设施的铀浓缩活动，包括生产更高丰度的铀。伊朗方面坚称核项目出于民用目的。

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