躺在床上高抬腿大腿根部疼：康复师教你3步自查+5个缓解妙招

Q：热敷好还是冰敷好？
A：​​48小时内冰敷​​，之后改热敷！搞反了会加重炎症！

Q：需要拍片吗？
A：​​持续1周以上必须拍​​！MRI比X光更能看清软组织！

Q：能自己按摩吗？
A：​​严禁胡乱按压​​！腹股沟有重要血管，错误手法可能引发血栓！

>魏彦升记者 范永亮 摄

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🔞国产精品 国产原神除此之外，F-35这类隐身飞机的技术水平对于非主要强国而言，还是过于超模了。全世界大部分防空系统都无法在安全距离上发现它们，被它们使用突防兵器踹门反倒是这次冲突中最不丢人的一点了。这一套F35带头、200多架次飞机反复冲击的模式，换成俄国人在乌克兰也得被打到鼻青脸肿。

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🔞www.7788.gov.cm现在智能座舱的“iPhone时刻”已经获得越来越多的共识，但还没有到来。车上要达到自然语言交互，要依仗自然语言交流能力的不断提升、进化，这也是我们正在做的事情。现在车企交付给用户的智舱体验还有许多不足，很多智能助手并不实用。

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